废墟有神明（玄幻灵异）——青竹叶

　　“就是就是。我也是来试试我这把老骨头还能不能动，试练塔的龙凤榜只能留十个名字，我看我的名字能留一笔，就是把那个什么‘天灾’踢下去，也不是不能。”
　　“未必，我倒觉得，我能独占鳌头。”
　　两人年轻时候就是对头，现在说着说着又开始上火，他们对视一眼，都觉得晦气。
　　还有更多高等级觉醒者在观星台和武器工坊排队。
　　一开始都抹不开脸，偷偷摸摸，但看其他人也都在这里，他们就放开了。
　　关姨早就注意到这些平日潜伏不出的高等级觉醒者。
　　他们对楼宴不服，但个人能力难以抵挡团体，只能不甘不愿封门谢客，说自己金盆洗手，正式退休。
　　所以楼宴的怀柔政策只对中下层觉醒者，他早就知道自己无法打动这些倔强的老东西。
　　可谁想到有医生横空出世呢？
　　自培育屋出现，赚积分的队伍中就多了很多中等级别觉醒者，他们有些是其他势力的‘遗民’，有些是这些老东西派出试探的小辈。
　　既来了，就别走了。
　　年轻一辈全被培育屋留下来，还尽心尽力给新政府工作，这叫肉包子打狗一去不回。
　　年轻一辈也有自己的说法。
　　没闯过试练塔，都不好意思开口聊天，没一件绑定的酷炫装备，打怪都觉得没脸，一天不来训练室看看，骨头都痒得发慌。
　　再有那红蓝药，若是谁家出门不带一瓶两瓶，那是要被人鄙视的。
　　而上述这些，全都要积分，要做任务。
　　这些高等级觉醒者出现在这里，只能说明一件事，任是他们不承认，这会儿也开始乖乖给新政府打工。
　　至于嘴硬的说这里是医生产业，只是他和政府合作，所以不算投诚。
　　呵，医生和区长，就如荷花莲叶，本就是一家。说那种话不过是自我安慰。
　　“医生当为混乱区无名之主。”关姨说完又隐入人群。
　　培育屋升级的时候，政府圈定的农场开始投放一种特别的药剂。
　　因为特别珍贵，只能在播种、出芽、成长期使用三次，且每次使用都要登记，取用多少，什么时候，什么人。
　　有心人打探，还弄出了样品，但怎么测试都是水。
　　同一时间，原本各自为政的四方小战队被聚集起来，参加集训。
　　“因为接下来我们的敌人是更强大的灾厄，单靠个人或者少数人的力量难以战胜，必须将我们每个人的优势结合起来。”严肃的雷枭身着黑色金纹制服站在最前面。
　　他又是总教官了，不过是混乱区的总教官。
　　楼宴给开相当不错的工资，雷枭终于不用青酒养了。
　　金明的‘晨光会’还是刚开始，和她接触的治愈者不算多，只有小猫三五只。
　　但这一点没有打击到她。
　　“我现在什么都没有，却有人愿意相信我过来一试，已经很厉害了。”
　　来自中央基地的通缉令也到达混乱区，金明看一眼通缉金额高达七位数的通缉单，就把它甩在脑后。
　　还没雷枭高呢。
　　无人注意的角落，青医生的‘训练教学直播间’正式开课。
　　其固定时间为每周六上午八点到十点四十五，分三节课，一节课四十五分钟，课间十五分钟为答疑时间。
　　该课程连接全区三千多名小学生觉醒者的手环。
　　其家长亲友可以一起观看。（但只有手环主人能享受到专注力、记忆力和领悟力的加持）
　　这是他第一次对着直播屏教学，看不见对面的人，只能看到自己的脸和不断闪过的留言。
　　之前的课程他已经将人体能量流动路线图讲过一遍，网络开课第一节课主要讲如何感受身体里的能量，以及如何稳定增强。
　　静可打坐冥想，动可打拳战斗。
　　青酒介绍了几种有助于感受能量的打坐方式，比如金刚坐，七支坐法。
　　光是傻坐呆坐还不行，还要配合呼吸口诀。
　　屏幕前的学生和学生家长都跟着学，青酒说‘吸，气入丹田’，他们就吸一口气，想象它进入气管直入下腹。
　　青酒说‘呼，下腹用力，腹式呼吸’，他们就摸着小腹感受吐气时紧绷的感觉。
　　这样几个回合，敏锐的人还真感受到了不一般的气息流动。
　　“这就是几种基础打坐方法和配套呼吸口诀。但最重要的是，要处在一个让你感觉到放松，有安全感的环境里，大脑放空。”
　　可以没那么安静，允许存在风声、雨声、流水声，还有鸟鸣声。
　　因为在远古世界，下雨刮风的环境，有鸟雀悠闲鸣叫的环境，都是不容易出现猎食者的安全环境，能唤醒刻在基因里安逸、闲适、放松的记忆，帮助他们尽快进入‘心静’的状态。
　　“这是日常的修行办法，缓慢但安全稳定，并且适合全年龄段。
　　“那么有同学说了，老师啊，这个打坐我学了，环境也找好了，但是我实在是坐不住啊，而且这个过程太漫长，短则十几天，长则几个月，我怕我耗不过它。
　　“别急别急，追求更高效的修行方式，我这里也有。我们先来一个极端的。”
　　青酒指着手里小黑板，上面有一行字：有生命危险的死亡擂台。
　　“为什么我这里要强调有生命危险呢？因为只有这种相对极端的状态，更容易逼迫注意力集中，精神集中，心脏狂跳，肾上腺素分泌，所有器官都加速，为殊死一搏做准备。
　　“这种快送命的极端环境，生命为了生存会拉拢一切可以利用的能量，你的潜力就很容易被激发出来。”
　　青酒说完变了一个语调，他模仿孩子强调：“这个好这个好，老师我就要学这个，这个快又猛。我知道肯定有小朋友这么说。”
　　还真的这么说的小朋友们：……
　　老师是巫师，他怎么什么都知道？
　　“但老师我是不建议的，因为它有属于自己的致命缺点。
　　“首先，它是真会死人的。
　　“其次，这种状态是很短暂的，难以持久。注意力集中，肌肉紧绷，肾上腺素爆发是一个很累很消耗的状态，一次两次可以，长久这么做，你是在耗命。
　　“如果你非要试，可以的，选择虚拟擂台，并且尽可能忽略这是一个虚拟擂台，将频率控制在一周一次左右。”
　　“老师老师，虚拟擂台我没有，我也玩不起，有没有不用枯坐也不用什么环境和设备，一个人就能完成，便宜，效率还不错的方法呀？
　　“呵，想要有打坐冥想的稳定，又想要生死擂台的突破，我告诉你，没有，没这种好事。
　　“但若只想比打坐快一点，又没有太大危险性，不挑年龄、性别，具备普适性，那还是有的。
　　“中小学生广播体操，也叫基础炼气术。”
　　他在小黑板上啪啪写下这几个字，画了一条横线，然后喝水补充一点水分。
　　这是幻兽世界专家们根据传统武学研究出来，给小孩子打基础的体术，一套下来只需要八分钟。
　　到了高中还有进阶版，名为进阶炼气术。
　　它动作衔接流畅，难度不高，可以帮助全身筋骨活动起来，身体微微发热又不出汗，心率加速又不会过快，还能加速体内能量流动。
　　小孩子坐不住，做体操刚刚好。
　　“我太了解你们了，动作太大满场跑的不行，家里没这么大。
　　“哐当作响动静太大的不行，会被邻居投诉。
　　“需要购置什么设备什么战斗服的不行，家里穷承担不起。
　　“动作古怪挑战人体柔软度和强度的不行，怕痛怕累脑子笨记不住。”
　　他每说一句，屏幕前就有一批孩子低下头。
　　连家长都羞愧地摸摸头发：这好像是在说我。
　　“学这个体操，不需要多大地方，足够你活动手脚就行。也没有剧烈跑跳动作，不会影响邻居感情。时间很短，一套五分钟，不影响你正常上学工作。动作也很简单，傻瓜式。
　　“而且你随时随地可以开始，不需要做什么准备。只需要和打坐一样，配合你的呼吸，吸入生气，吐出浊气。”
　　“这个体操一共十二节，每一节分三个小节，之后的每个周六我都会拆解这套动作，分四次讲完。其余时间你们可以看回播反复练习。
　　“修炼修炼，最重要的就是练，课上这么点时间只够熟悉，课下至少练半个小时。”
　　“一般来说，我建议早起晨练，尤其是太阳刚刚升起，第一缕阳光照耀到你身上的时候。
　　“从能量的角度说，日夜交替，这是天地磁场转换，能量波动最剧烈的时候。从身体方面看，经过一夜休息，身体恢复最佳状态，可以更好感悟。”
　　用小孩都能听懂的方式讲解了感受能量和增强能量的几种办法，并且拆解了广播体操第一节后，今天的直播课程就结束了，青酒飞快告别下播。
　　他擦着汗，把刚刚的直播内容翻出来加速观看。
　　这是他第一次进行直播课程，面向三千多小学生和其家长，为了达到效果，光是教案他就修正了七次。
　　“也不知道行不行，小孩子能领悟到吗？”
　　他不知道，此时此刻，他的弟子金明和培育屋其他员工也在观看直播。
　　“老师教导孩子原来是这个样子。”
　　青酒年纪小，教金明的时候刻意装出几分老成稳重。而对着孩子，为了吸引他们注意力，就得时不时抛出几个疑问，丢出几句俏皮话，所以一开始金明还奇怪他的教学模式。
　　可是等到青酒阐述感受能量和引导能量、增强能量的理论，甚至给出具体方法，金明愣住，继而脸色大变。
　　她打青酒号码，但直播开始前青酒就设置了静音无打扰模式，她打不通，立刻拨动‘师公’号码：“师公，不，区长，老师今天讲了不得了的东西，请马上封锁联通东域的卫星网络，不能让今天的课程内容流出去。”
　　“怎么了？”楼宴也在欣赏青酒的第一堂直播课。
　　“区长，各个势力世家都有自己的修炼方式，先前老师介绍的几种打坐方式和呼吸口诀已经触及部分家族组织修行机密，之后的体术和呼吸法更是接连撞车好几个势力。
　　“我知道这肯定是老师自己的东西，但他们不会管。
　　“因为老师触及了他们的利益。”
　　金明是治愈者组织原定接班人，她自然会被动接触其他势力的新生代，也会获取一部分外界难以获取的消息。
　　正如大众所猜测的，那些势力和组织的确都发展出了属于自己的秘法。但因为大家起步都晚，仔细说来也就是一些加速能量流动的办法，甚至还没有青酒从幻兽世界直接拿来的高深精妙。